Bắt đầu ăn dặm: nhẹ nhàng trong tháng đầu

Ăn dặm là giai đoạn bé làm quen với thức ăn ngoài sữa. Mục tiêu tháng đầu là làm quen, chưa phải ăn được nhiều.

Dấu hiệu bé sẵn sàng

• Ngồi vững khi được đỡ, giữ đầu tốt.
• Hứng thú với đồ ăn của người lớn, đưa đồ vào miệng.
• Thời điểm bắt đầu thường quanh 6 tháng tuổi; hãy hỏi bác sĩ nếu muốn bắt đầu sớm hoặc muộn hơn.

Cách bắt đầu

• Mỗi lần một món mới, lượng nhỏ, theo dõi vài ngày.
• Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính trong giai đoạn đầu.
• Tăng dần độ thô theo khả năng nhai nuốt của bé.

Nên tránh

• Mật ong với trẻ dưới 1 tuổi.
• Nêm muối, đường vào đồ ăn của bé nhỏ.
• Hạt cứng, miếng tròn nhỏ dễ gây hóc.
• Ép ăn, cho xem màn hình khi ăn.

Dị ứng

Nếu sau khi ăn bé nổi mẩn, sưng môi, nôn nhiều hoặc khó thở, hãy đưa bé đi khám ngay.

Bé ăn ít, nhè ra trong những tuần đầu là chuyện thường. Kiên nhẫn và giữ bữa ăn vui vẻ.

Nội dung mang tính thông tin chung, không thay thế tư vấn y tế. Khi có băn khoăn về sức khoẻ của mẹ hoặc bé, hãy hỏi bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất.