Tổng hợp: gợi ý xây dựng nếp ngủ cho bé theo từng giai đoạn

Bài tổng hợp của ban biên tập để mở đầu chủ đề giấc ngủ.

0–3 tháng

Bé chưa phân biệt ngày đêm và cần bú thường xuyên. Ban ngày để nhà sáng, ban đêm tối và yên tĩnh.

3–6 tháng

Có thể bắt đầu một trình tự ngắn trước khi ngủ: tắm, mặc đồ, bú, hát ru.

6–12 tháng

Giấc đêm dài hơn, giấc ngày gom lại. Giữ giờ ngủ tương đối cố định.

1–3 tuổi

Bé hay trì hoãn giờ ngủ. Báo trước, cho bé chọn sách hoặc bộ đồ ngủ để bé hợp tác hơn.

Ngủ an toàn

Nằm ngửa, mặt phẳng chắc, không gối và chăn dày với bé nhỏ.

Nếu bé ngáy to kèm ngưng thở, ngủ li bì khó đánh thức, hãy đưa bé đi khám.

Các gia đình có thể đặt câu hỏi về giấc ngủ của bé trong chuyên mục này; nhớ nêu tháng tuổi của bé.