Ba tháng đầu thai kỳ: những việc nên làm sớm

Ba tháng đầu là giai đoạn cơ thể mẹ thay đổi nhiều nhất, dù bụng chưa lộ rõ. Sắp xếp sớm vài việc dưới đây giúp mẹ bớt lo và chủ động hơn.

Khám thai lần đầu

• Đi khám khi nghi ngờ có thai để bác sĩ xác nhận và hẹn lịch theo dõi.
• Mang theo thông tin về kỳ kinh cuối, thuốc đang dùng và bệnh sẵn có (nếu có).
• Hỏi bác sĩ về các mốc khám, xét nghiệm và siêu âm quan trọng của thai kỳ.

Ăn uống và sinh hoạt

• Ăn đa dạng, chia nhỏ bữa nếu hay buồn nôn; uống đủ nước.
• Việc bổ sung vi chất (axit folic, sắt…) nên theo chỉ định của bác sĩ.
• Tránh rượu bia, thuốc lá; hạn chế đồ sống, đồ chưa tiệt trùng.
• Ngủ đủ, vận động nhẹ nếu sức khoẻ cho phép.

Khi nào cần đi khám ngay

Ra máu, đau bụng nhiều, sốt cao, nôn đến mức không ăn uống được — đừng chờ đến lịch hẹn.

Chuẩn bị về tinh thần

Mệt mỏi, dễ xúc động trong giai đoạn này là bình thường. Chia sẻ với người thân và sắp xếp lại công việc nếu cần.

Xem danh sách chuẩn bị đón bé

Nội dung mang tính thông tin chung, không thay thế tư vấn y tế. Khi có băn khoăn về sức khoẻ của mẹ hoặc bé, hãy hỏi bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất.