Tuần đầu sau sinh: những điều mẹ nên biết

Tuần đầu sau sinh, cơ thể mẹ vừa hồi phục vừa làm quen với việc chăm bé. Mọi thứ không cần hoàn hảo.

Nghỉ ngơi

• Ngủ khi bé ngủ, kể cả ban ngày.
• Nhờ người thân lo việc nhà, nấu ăn, tiếp khách.
• Đi lại nhẹ nhàng theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

Ăn uống

• Ăn đủ bữa, đa dạng, uống nhiều nước.
• Không cần kiêng khem quá mức; nếu có bệnh nền hãy hỏi bác sĩ.

Cho bú

• Cho bé bú sớm và thường xuyên theo nhu cầu.
• Đau rát khi bú thường liên quan đến khớp ngậm — nhờ điều dưỡng hướng dẫn lại.

Dấu hiệu cần báo bác sĩ

• Sốt, ra máu nhiều bất thường, sản dịch có mùi hôi.
• Vết mổ hoặc vết khâu sưng đỏ, chảy dịch, đau tăng dần.
• Đau ngực, khó thở, đau bắp chân.
• Buồn bã kéo dài, mất ngủ, có ý nghĩ tiêu cực.

Tinh thần

Dễ khóc, lo lắng trong vài ngày đầu khá phổ biến. Nếu kéo dài quá hai tuần, hãy nói với người thân và bác sĩ.

Nội dung mang tính thông tin chung, không thay thế tư vấn y tế. Khi có băn khoăn về sức khoẻ của mẹ hoặc bé, hãy hỏi bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất.