Hoạt động ngoài trời cuối tuần cho cả nhà

Trẻ cần được vận động ngoài trời thường xuyên. Không cần đi xa hay tốn kém.

Ý tưởng

• Đi bộ, đạp xe ở công viên, quảng trường vào sáng sớm hoặc chiều mát.
• Dã ngoại nhỏ: trải thảm, ăn nhẹ, đọc sách dưới bóng cây.
• Thả diều, đá bóng, chơi cát.
• Quan sát thiên nhiên: nhặt lá, tìm côn trùng, ngắm chim.
• Đi chợ, đi thư viện, bảo tàng — cũng là một chuyến đi.

Mang theo

• Nước uống, đồ ăn nhẹ, khăn ướt.
• Mũ, áo khoác mỏng, kem chống nắng phù hợp với trẻ.
• Quần áo thay, túi rác.
• Thuốc chống côn trùng phù hợp lứa tuổi.

An toàn

• Thống nhất điểm hẹn nếu lạc nhau; cho bé lớn nhớ số điện thoại bố mẹ.
• Luôn để mắt đến bé khi ở gần nước và đường xe.
• Tránh nắng gắt giữa trưa.

Xem mục Đi đâu cùng bé